我该如何止痛？痛经很痛苦，如何缓解疼痛难忍？疼痛是机体的一种保护性反应，通过疼痛往往可以比较容易地找到病变部位及其原因，盲目使用止痛药，会掩盖病情，使病情得不到及时有效的治疗。比如，胃痛时大剂量服用止痛药，由于各种止痛药中含有醋酸水杨酸、非那西丁、咖啡因等成分，会促进胃酸分泌，胃酸再次对黏膜和溃疡产生强烈刺激，导致胃肠道炎症加重，溃疡出血，疼痛更加剧烈。因此，得了胃病乱用止痛药止痛是不值得的。

疼痛应该如何止痛对于大多数人来说，日常最常遇到的疼痛困扰，介于Ⅰ度和Ⅱ度之间，多为身体部位的疼痛，如头痛、颈椎痛、腰痛等。当出现此类疼痛时，如不想使用止痛药，可通过按摩来缓解。双手张开五指，抱住头部，注意将双手拇指分别放在两侧发际处的颅底，轻轻按压那里的穴位或轻轻画圈，持续30秒后将手指拿开，然后重复上述动作。月经很痛怎么缓解疼痛难忍 痛经很子宫血液循环不畅引起的，中医叫宫寒，如果月经量不多，可以暖暖小腹，喝点热红糖水、热水泡脚，促进全身血液循环，痛经就会缓解和消失。来月经时，你可能想吃肉类、糖类或咸的食物，但这些食物对你没有帮助。一些研究发现，吃正确的食物可能有助于缓解痛经。樱桃、蓝莓、南瓜、西红柿和辣椒等消炎食物都是不错的选择。多吃含钙丰富的豆类、杏仁和绿色蔬菜。这些食物含有抗炎化合物。痛经称为痛经，如果想快速缓解，可以使用一些止痛药物，俗称消炎痛、布洛芬、芬必得等。此外，放松心情，少吃辛辣刺激和生冷食物，避免剧烈运动，注意保暖也有利于痛经的缓解。如果痛经长期存在，并呈现逐渐加重的趋势，建议及时就医检查，看是否有器质性病变。要注意休息好，在月经快来之前要注意不要过于劳累，不要喝生冷的东西。痛经期间多休息，采取睡觉休息也是不错的方法。

女性需要去医院做b超检查。排除是否有多囊卵巢。痛经的治疗方法尚不明确。如果疼痛难忍，只能服用一些止痛药。建议你可以用热毛巾敷一下缓解疼痛，保持良好的心态消除恐惧心理，同时保证充足的睡眠和休息，适当运动，月经期间不要碰生冷食物和水，疼痛难忍时可以用药物止痛。

有的人来月经的时候非常痛苦，痛起来感觉什么都做不了，只能够躺在床上，这种情况对于女性的伤害当然是非常大的，当然是尽量避免比较好，但是很多人都不知道如何缓解疼痛。

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