胎儿从头到脚长约28cm,体重约520g,平均双顶径为5.80±0.44cm,平均腹围为17.90±1.85cm,股骨长为4.21±0.41cm。

胎宝宝的骨骼、肌肉都长得很好,他的身材越来越匀称,视网膜已经形成,视力较弱,胎宝宝的听觉可是很灵敏的哦,准爸妈可不要吵闹。
他的皮肤还是红红的,皱皱的,透明的,不过看起来好多了。
胎宝宝的肺部正在发育组织和血管,为他的呼吸做准备,当然,肺部发育完全还要再等几个月,肺部是胎儿最后发育完全的器官。
1、控制体重:现在的你是不是被家里的 “国宝 ”级别待遇而大吃特吃了呢?小心体重超标!如果体重超过15kg,很可能下巨大儿,容易难产,而且体重增加过快,会增加妊娠剧吐、糖尿病的风险。但如果每周体重增加少于 0.4 千克,就需要补充营养了。总之,您应该经常检测自己的体重,均衡饮食,以确保自己和胎宝宝的营养健康。
2、小心妊娠中毒: 如果出现蛋白尿、全身水肿、高血压,或者一周内体重超过一斤,那就要小心妊娠中毒了,要及时去医院进行检查治疗。平时的饮食要保证充足的蛋白质和热量,为宝宝提供充足的营养,不建议限制食盐的摄入。如果你是35岁高龄的产妇或者比较胖的妈妈,那么一定要做好产检工作,因为你是妊娠中毒症的高危人群。平时也要多注意,吃饭要八分饱,多吃高蛋白食物。
3、出行方式:如果你的单位离家不远,那就太幸运了,步行上班是首选哦!步行不仅可以呼吸新鲜空气,还可以预防静脉曲张和痔疮,但是每次步行时间最好不要超过30分钟,不要走得太快;如果你自己有车也要慎重选择开车,因为开车前行的姿势会受到压迫,也很容易疲劳,所以还是要量力而行!
4、产前抑郁:有些准妈妈在第一次怀孕时就会得抑郁症,都说 “产前抑郁 ”偏爱白领女性,不知道你是否也在其中呢?其实孕期情绪波动是很正常的,要保持良好轻松的心态,放松心情,多与家人沟通。如果你的情绪一直持续低落,甚至开始悲观,就应该及时就医!不要以为这是自己的情绪问题,这很有可能是产前抑郁哦!
怀孕第 23 周,您还不需要去做产检,下一次产检是在怀孕第 24 周。孕期检查中有些项目看似很简单,但通过各项检查对比可以发现孕妇的身体状况以及胎儿的发育情况都可能存在潜在的危险,比如孕期体重测量。
孕期体重的正常增长是营养均衡的表现,也是孕期正常进行的标志。因此,测量体重是孕妇产检的必要项目。根据孕妇的体重变化可以反映出孕妇和胎儿的正常发育情况,如果孕妇的体重严重失控,会对分娩以及胎儿的健康造成一定的影响。
如果孕妇体弱多病,就会影响胎儿的正常生长发育。另一方面,如果营养增加过多,造成孕妇体重过重,也有弊端,除了体重过重行动不便外,还会引起高血压病、巨大儿、难产、产力不足、产程延长等。
怀孕23周时,孕妈妈的肚子越来越大,此时可能开始出现浮肿,孕妈妈还可能出现孕期失眠的情况。孕妈妈要尽量调整作息时间,减少白天的睡眠时间,还要通过适量运动来促进睡眠。
孕期失眠是指孕妇难以入睡和醒来,导致睡眠不足,属于睡眠障碍的一种。导致失眠的原因有很多,主要有以下几点。
(1)荷尔蒙变化导致失眠。准妈妈常常会变得犹豫不决、失眠、精神和心理敏感,这是由激素水平变化引起的体内。孕期影响人体的激素主要是雌激素和孕激素。
(2) 饮食习惯的改变。怀孕期间,准妈妈的饮食习惯和口味可能会因为胎儿发育的需求增加而发生变化,因此容易过度节食。饮食习惯的改变也会影响睡眠质量。
(3) 尿频。这是孕妇失眠的常见原因。怀孕期间,胎儿的不断长大会压迫准妈妈的膀胱,从而导致准妈妈收到尿频的困扰,上厕所的次数增多,这样就会影响睡眠质量。
(4)半夜抽筋。随着孕周的增加,准妈妈会经常出现抽筋的现象,这也是导致失眠的原因之一。抽筋大多与睡姿有关,一般脚朝下的时候比较容易抽筋。
失眠的症状主要有入睡困难、睡眠不深、易醒、早醒等,还包括多梦、或醒后不易再睡、醒后不适、乏力、或白天困倦等,常伴有焦虑情绪。
孕妇失眠多为焦虑性失眠,多是由于生活、工作等外界压力造成的一种失眠,精神紧张、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠。症状表现为躺在床上后很难入睡,大脑一直在想同一件事。